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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》7撇步 防腰痛
雖然腰痛是常見毛病，但是也不容易治療。
專家看法
執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，腰痛又稱腰脊痛，主要是指外感、內傷、挫閃導致腰部氣血運行不暢，結果引起腰脊或脊旁疼痛，傳統中醫很早就對腰痛有很多論述，古代《黃帝內經》有記載︰「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，由此提出腎與腰部疾病的密切關係。此外，根據人體經絡循行，記載足三陰、足三陽及奇經八脈為病所致腰痛病證。
林醫師指出，中醫認為，腰痛應以補腎為先，而後隨邪所見予以施治，倘若標急則治標，倘若本急則治本，初痛治宜疏邪滯，理經隧，久痛治宜補真元，養血氣。這種釐清標本先後緩急的治療原則，臨床上很常使用。不過，腰痛不好治療，患者要有耐心，腰痛預防保健，建議謹記七個小技巧。
林醫師指出，腰痛病因常見內傷、外感、跌仆挫傷所造成，基本病機為筋脈痺阻，腰府失養。內傷多半由於稟賦不足，腎虧腰府失養；外感多半因為風、寒、溼、熱等外邪痺阻人體經脈；跌仆挫傷導致氣滯血瘀，經脈不通，也會引起腰部疼痛。
林醫師指出，外感者通常起病比較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀；內傷者通常起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，多見於腎虛；跌仆閃挫者通常起病急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以分辨出來。
中醫認為，治療腰痛當分標本虛實，感受外邪屬實，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱的不同，分別予以溫散或清利之類中藥材；外傷腰痛多屬實，治宜活血祛瘀，通絡止痛為主；內傷致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧肝脾；虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。本虛標實是指體質是虛證，但是表現症狀卻為實證。
腰痛預防保健
1.日常生活中要保持正確的坐、臥、行等體位，姿勢正確是很重要的一部分。
2.民眾必須勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫。
3.少坐臥溼地，暑季溼熱時，民眾應避免夜宿室外。
4.涉水冒雨或身體出汗，應馬上換衣擦身，或服用生薑紅糖茶發散風寒溼邪。
5.如果是急性腰痛應及時治療，痊癒後注意休息調養，以便讓療效持久。
6.慢性腰痛除了藥物治療，民眾還需注意腰部保暖，以便避免腰部不慎損傷。
7.避免勞欲太過，杜絕感受外邪，經常活動腰部，可以進行腰部自我按摩。
大媽銀行存錢突大喊「這筆有夠好寫」 花20元一秒掃光櫃員存貨
到底是什麼神奇筆，讓大媽不顧形象在銀行大喊？一名在銀行工作的女網友表示，日前工作時，有大媽接過她的筆填寫單子，才寫了幾劃，突然放聲大叫，認為原子筆很好寫，堅持把網友手邊兩支原子筆帶走。
▼就是這支筆，讓大媽在銀行不顧形象大叫。（圖／Dcard）
網友在《Dcard》發文，先抱怨銀行業的小櫃員工作，時常讓人感覺精神受到虐待，尤其遇到奧客時，更讓人無法接受。日前她幫一名大媽辦理銀行業務，對方表示要存款，網友拿出一支原子筆請大媽填寫相關表格，只見大媽寫了幾筆，驚聲尖叫，網友以為自己做錯事，還沒來的及開口，大媽激動的問：大媽激動的問：「這筆哪裡買的有夠好寫的，多少我跟你買！」
網友聽見大媽的回答，差點傻眼，簡單回答是在文具店買的8元原子筆，同時忍不住在心裡碎念，「三Ｘ啊，不就是隻8元的筆叫這麼大聲，害我心臟要跳出來。」大媽越來越激動，「8元？那我10元跟你買你有幾支我都跟你買！」、「我10元跟你買，你有幾支筆都賣我！」原本網友只想將大媽已經拿在手上的原子筆送給對方，沒想到又被發現，網友手上還有一支，大媽毫不猶豫抽走原子筆，放20元在桌上，留下一臉錯愕的網友。
事後網友忍不住抱怨，平常被同事拿走沒還就算了，還沒時間買筆，好不容易才找到時間補貨，一下子又被大媽拿走，實在很無奈。
這篇文章一出，其他網友忍不住敲碗，跪求原子筆的本尊照，畫面曝光不少人都跟著附和，「我也有8元愛筆，筆身上有點點的，超好寫」、「我也很喜歡這支筆」、「這枝筆我也有，真的超好寫」。
（封面圖／Dcard）
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